Эфирное масло против простуды

Польза эфирных масел при простуде и гриппе


  • Свойства эфирных масел
  • Лечим простуду ароматерапией
  • Горячие и холодные ингаляции
  • Очищаем воздух в помещениях
  • Аромаванны, аромадуш и имбирный чай

Эфирные масла при простуде и гриппе помогают справиться с заболеванием и укрепляют иммунитет.

Оглавление:

А еще они привносят в нашу жизнь ароматное удовольствие, поднимая настроение и настаивая на мажорный лад. В них входят только натуральные компоненты, и поэтому никакого вреда для здоровья они не несут.

Свойства эфирных масел

Простудным заболеваниям мы подвержены в любое время года. Даже жарким летом можно подхватить насморк, спасаясь от зноя под кондиционером. А что говорить про зиму с ее ветрами и морозами. Переохладился – и вот уже заболело горло и появилось недомогание. Да и от сезонных эпидемий гриппа никто не застрахован. И тогда нам на помощь приходит ароматерапия с теплыми ваннами и ароматным чаем, целительным воздухом и ингаляциями с эфирными маслами, обладающими уникальными по воздействию свойствами (фото 1).

Давайте определимся, какой направленностью должны обладать препараты, предназначенные для лечения простудных заболеваний и ОРВИ:

Фото 1. Эфирные масла для лечения простуды.


  • в первую очередь – противовирусной и противовоспалительной;
  • во вторую – антибактериальной и антисептической;
  • в третью – жаропонижающей, потогонной и общеукрепляющей.

И всеми этими свойствами сполна наделены натуральные эфирные масла многих лекарственных растений. Например, масло чайного дерева – природного антибиотика-иммуностимулятора. Или масло эвкалипта, обладающего антисептическим и болеутоляющим свойствами.

Зная, каким действием обладает определенное масло, можно применять его для лечения различных заболеваний, в том числе простуды и гриппа, и в целях профилактики создавать аромакомпозиции, которые будут комплексно бороться с инфекциями и помогать организму восстанавливаться после болезни.

Вернуться к оглавлению

Лечим простуду ароматерапией

Лучшими при простуде и гриппе считается масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды, мяты перечной, кедра, сосны болгарской, ели, шалфея, розмарина, тимьяна, герани, лимона.

Для укрепления иммунитета лучше всего подходят цитрусовые масла: грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное и мандариновое.

Антибактериальными свойствами обладают эфирные масла ромашки, чайного дерева, чабреца, эвкалипта, сосны, кедра, мирта, можжевельника, герани, иссопа.



Жаропонижающим действием обладает масло лаванды, ромашки, мяты, мелиссы, лимона, бергамота.

Оказывают общеукрепляющий эффект масло розы, аниса, сандала, фенхеля, герани.

Фото 2. Ингаляции при простудных заболеваниях.

Несколько правил по ароматерапии:

  1. Соблюдение дозировки. Для стариков, детей и беременных дозы уменьшаются.
  2. Не пользуйтесь каким-то одним эфирным маслом постоянно, делайте перерыв. Чередуйте 2 недели приема с 1-2 неделями перерыва.
  3. Перед началом ароматерапии следует проконсультироваться с врачом: существуют ограничения для людей, страдающих аллергическими и другими заболеваниями.
  4. При приеме лекарственных средств нужно иметь в виду, что ароматерапия может влиять на их действие, например, усиливать действие антибиотиков.

Приобретая для лечения эфирное масло, необходимо удостовериться, что оно качественное и натуральное. И обязательно понюхайте его. Если запах не понравился, откажитесь от покупки.

Вернуться к оглавлению



Горячие и холодные ингаляции

Для горячей ингаляции нам потребуется кастрюля, любое эфирное масло от простуды и полотенце (фото 2). Кипятим в кастрюле 1,5 л воды, переставляем ее в удобное место, накрываемся полотенцем, чтобы не выходил пар, и добавляем в воду 2-3 капли масляной жидкости. Закрываем глаза и 5-7 минут глубоко вдыхаем наполненный целительным составом воздух. Первую процедуру лучше провести две минуты, а потом время можно увеличить. В течение часа после горячей ингаляции не рекомендуется принимать пищу, выходить на улицу и активно двигаться. В день проводят 2-3 ингаляции, причем последняя – перед сном. Курс лечения – неделя.

Эфирное масло можно применять в «сольном исполнении», полностью положившись на его лечебные свойства. Но все же эффективнее масляные смеси, усиливающие свойства друг друга и наполняющие воздух гаммой запахов, положительно влияющих на настроение, энергию и общее состояние человека.

Простыми смесями для ингаляций (в одинаковом соотношении) от простуды и гриппа является:

Фото 3. Ароматерапия при простудных заболеваниях.

  • чайное дерево с эвкалиптом;
  • эвкалипт с тимьяном;
  • тимьян с розмарином;
  • сосна с лавандой.

Более сложные противопростудные смеси (в одинаковом соотношении):

  • чайное дерево + лаванда + эвкалипт;
  • лаванда + эвкалипт + розмарин + мята перечная;
  • пихта (сосна) + мята перечная + розмарин;
  • чабрец + мята перечная + эвкалипт + гвоздика;
  • ель + мята перечная + розмарин + чабрец + кипарис.

Защитить себя от простуды зимой можно с помощью так называемой холодной ингаляции. Капаем аромасмесь на носовой платок и периодически ей дышим. Лучшим сочетанием является масло чайного дерева, лимона, кипариса и ели в равных пропорциях.



Очень удобно носить с собой маленький ингалятор. Берем любой маленький стеклянный флакончик (можно из-под лекарства), насыпаем 1 ч.л. соли и капаем 15 капель эвкалипта и 5 капель розмарина. Закрываем и встряхиваем. Попадая в многолюдные места (рабочий коллектив, общественный транспорт), достаем флакончик и глубоко вдыхаем: 3 вдоха сделали – перерыв, еще 3 вдоха – еще перерыв и т.д.

Вернуться к оглавлению

Очищаем воздух в помещениях

Находясь дома, наливаем в емкость аромалампы немного воды, капаем в нее эфирную маслянистую жидкость (на 10 кв. м площади нужно 5-6 капель), внизу ставим свечу и поджигаем. Процедура длится полчаса. Делая ее до 3 раз в сутки, можно эффективно очистить воздух от бактерий и наполнить его свежим ароматом (фото 3). Для этого подходят сосновые и цитрусовые масла, а также чайного дерева, лаванды, эвкалипта, шалфея, мяты. Добавлять их можно и в увлажнитель воздуха (оснащенный такой функцией). Самый простой и доступный способ – капнуть маслянистой жидкостью на увлажненное полотенце и положить его на теплую батарею.

Если человек заболел гриппом, воздух в помещении нуждается в более тщательной и регулярной дезинфекции. Эфирные масла против гриппа – чайное дерево и эвкалипт. Добавляем в полстакана водки по 20 капель каждого из них, переливаем в пульверизатор и ежечасно опрыскиваем комнату больного.

Рецепты очищающих эфирных смесей для домашних помещений:


  • 4 капли чайного дерева + 2 капли лаванды + 1 капля эвкалипта + 1 капля чабреца;
  • 2 капли чайного дерева + 2 капли сосны + 1 капля лаванды + 1 капля мяты перечной;
  • 10 капель пихты сибирской + 5 капель апельсина.

Для офисных помещений смешиваем 5 капель масла лаванды, 3 капли – эвкалипта и 2 капли – мяты.

Автомобиль – это место, в котором мы тоже проводим определенное время. Поэтому и в нем нужно распылять ароматы эфирных масел. Например, смесью лаванды, лимона, розы и мяты в соотношении 2:2:1:1.

Вернуться к оглавлению

Аромаванны, аромадуш и имбирный чай

При простуде можно принять ароматическую ванну. Особенно в том случае, если вы заметили первые признаки простуды. Для этого смешиваем от 5 до 15 капель масла чайного дерева с небольшим количеством морской соли, добавляем в ванну с теплой водой (37-38 гр.) и нежимся в целительной воде 5-15 минут. Для вечерних ванн смешивается майоран и лаванда. После принятия процедуры лучше не ополаскиваться и не вытираться. Просто укутаться в махровое полотенце. Затем надеть шерстяные носочки, завернуться в теплый плед и пропотеть.

Рецепты сложных эфирных смесей для ванн:

  • чайное дерево + чабрец + лимон + гвоздика (соотношение 2:2:3:1);
  • эвкалипт + чайное дерево + ель или сосна (соотношение 5:3:3);
  • лаванда + ромашка + эвкалипт (соотношение 5:5:8).

Добавив эфирное масло в повседневный гель для душа, можно значительно улучшить самочувствие и зарядиться положительной энергией: на 60 мл геля добавляем лавандовое эфирное масло (10 капель), апельсиновое (7 капель) и нероли (3 капли) – по желанию.

Или другой вариант для утреннего душа: нужно капнуть на пол душевой кабины 3 капли масла розмарина, которое тонизирует и укрепляет иммунную систему. Принимайте душ и глубоко дышите целительным воздухом.

А вот рецепт лечебного ароматного имбирного чая, который обладает антибактериальным, болеутоляющим и иммуностимулирующим действием. В кружку с кипятком добавляем дольки лимона, мед и свежий корень имбиря (предварительно натертый). Меда и имбиря берем по 1 ложке. Добавляем каплю мятного масла и даем чаю немного настояться.

Источник: http://respiratoria.ru/gripp-i-prostuda/lechenie-prostudy/efirnye-masla-pri-prostude-i-grippe.html

Преимущества эфирных масел при лечении простуды

Простуда по праву держит «лидерство» среди заболеваний холодного времени года. У детей эта патология порой возникает до нескольких раз за сезон, и по большей части она бывает спровоцирована не переохлаждением, а заражением ОРВИ. Чтобы подцедить ОРВИ, нужно длительно находиться в одном помещении с больным, либо, при сниженном иммунитете, просто иметь с ним даже непродолжительный контакт. Обычно против простуды назначаются синтетические препараты — противовирусные средства, капли и даже антибиотики. Но зачастую справиться с инфекцией можно более безопасными средствами, например, применяя эфирные масла при простуде.



Эффективность эфирных масел

Масла, полученные из растительного сырья — трав, цветов, деревьев — по праву заслужили уважение среди приверженцев нетрадиционной и консервативной медицины. Они помогают при множестве заболеваний, в том числе издавна участвуют в терапии ОРЗ и всех простудных болезней.

Преимущества лечения эфирными маслами следующие:

  • По сравнению с целой горой лекарств, которые доктора назначают от банальной простуды, стоимость нескольких эфирных масел будет просто смешной.
  • Поскольку эти средства используются наружно или для ингаляций, то противопоказания к их применению будут минимальными — это, по большому счету, только аллергия и индивидуальная непереносимость.
  • Эфирные масла от простуды успешно используются даже у маленьких детей и беременных женщин, так как просто не способны нанести вреда — ведь это дар самой природы.
  • Воздействие масел на организм комплексное, так как каждое средство само по себе несет массу положительных действий при простуде.
  • Концентрация полезных (активных) компонентов в любом из средств высокая, и, как правило, включает специфические растительные вещества, которые являются антисептиками. Таким образом, простое эфирное аромамасло может бороться и с вирусами, и с бактериями, и даже с грибами.
  • Побочных эффектов от такого лечения практически не возникает, конечно, если у человека нет непереносимости компонентов масла или композиции масел.
  • Дополнительно почти все средства благотворно действуют на нервную систему и другие органы и системы организма, чем делают свою работу еще более продуктивной.

Для избавления от простуды и ОРВИ в медицине используются различные эфирные масла, список которых велик. Преобладающий тип воздействия на организм у разных продуктов неодинаков. Например, сильнейшим бактерицидным, противовоспалительным и противовирусным действием обладают аромамасло чайного дерева, эвкалипта. Для стимуляции собственного иммунитета и очищения организма от токсинов микробов подходят масло лимона, розмарина. Потогонное и отхаркивающее действие — то, чем славится аромамасло сосны, лаванды, мяты. Масло тимьяна и майорана отлично убирают головную боль и полезны при гайморите и всех видах ринита. Практически все средства можно использовать не только по отдельности, но и в комплексе, составляя целые масляные композиции для лечения и профилактики простудных болезней.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Наиболее эффективным средством для избавления от лишнего веса по мнению наших читателей, является система OneTwoSlim. Onetwoslim – это идеальная комплексная система для похудения, разработанная с учетом биоритмов человека. Мнение врачей.



Правила применения масел

Для терапии уже имеющегося инфекционного заболевания нужно использовать сильные аромамасла, которые включают множество ценных компонентов в свой состав. Самые популярные средства, которые помогают при простуде, получены из таких растений:

Кроме того, благотворно и оздоравливающе будут действовать на организм масла мяты, фенхеля, герани, мелиссы, иланг-иланг, имбиря. мирта, грейпфрута, розы, аниса, сандала, лимона, бергамота, душицы и других растений. С применением указанных аромамасел лечение простуды станет приятным и расслабляющим. С терапевтической целью можно использовать много способов, в которых будут участвовать эфирные масла. Один из самых эффективных — ингаляции.

Рецепт для выполнения горячих антисептических ингаляций будет следующим: вскипятить 2 литра воды, убрать с огня, капнуть 5-7 капель масла или смеси из них. Затем сесть над стулом с емкостью, накрыться большим полотенцем, подышать паром 10 минут.

Для этой цели можно использовать аромамасла, составленные в разные композиции в равных пропорциях:

  • лаванда, чайное дерево, эвкалипт (для отхождения мокроты);
  • эвкалипт, мята, чайное дерево (при заложенном носе);
  • лаванда, эвкалипт, розмарин (на начальной стадии простуды);
  • лаванда, сосна, эвкалипт (от кашля);
  • сосна, лимон, эвкалипт (для разжижения слизи);
  • имбирь, лимон, бергамот (при вирусной инфекции);
  • тимьян, майоран, сосна, лаванда, эвкалипт (при сухом и влажном кашле).

Количество горячих ингаляций в сутки может составлять 2-3, а заканчивать их нужно после полного выздоровления от болезни. В детском возрасте до 7-10 лет такие процедуры строго воспрещены! Так называемые «холодные» ингаляции тоже применяются при простуде для облегчения ее симптомов, при этом не имеют ограничений по возрасту. Способов провести такую ингаляцию несколько:


  1. Налить воду в аромалампу, капнуть 10 капель средства (на 15 кв. м. помещения), зажечь огнь, находиться рядом с лампой не менее 30 минут. Этот способ лечения простуды также подходит и для обеззараживания помещения.
  2. Нанести масло на ватный диск, вдыхать испаренияминут.
  3. Налить средство в аромакулон, повесить его на шею, дышать ароматом, пока он будет идти.

Эффективные при простуде композиции из масел, которые используются для «холодных» ингаляций, приведены ниже:

  • лаванда, эвкалипт, чайное дерево, мята;
  • чайное дерево, лаванда;
  • шалфей мускатный, апельсин, эвкалипт;
  • розмарин, эвкалипт, мята, тимьян.

В лечении простуды эффективен и способ нанесении масел на кожу. Для этой цели нужно соединить эфирные аромамасла с маслом базовым — оливковым, жожоба, персиковым, виноградных косточек и т. д. Идеальной основой считается продукт из оливок, полученный холодным первым отжимом, в котором есть огромное количество антиоксидантов. Рецепты применения масел для кожи следующие:

  • Соединить 50 мл оливкового, по 5 капель пихтового, мятного и розмаринового масел. Применять полученную композицию для растирания груди, смазывания области носа и проведения точечного массажа при простуде.
  • Смешать 20 мл базового масла и 10 капель масла кедра или сосны, применять при кашле для втирания в область груди и шеи.
  • По аналогичному рецепту можно смешивать любые композиции аромамасел исходя из собственных предпочтений.

Можно делать с применением данных средств ванны при простуде, конечно, если нет общих противопоказаний для таких процедур.

Если человек сильно переохладился, по возвращению домой он должен налить полную ванну сильно теплой воды, добавить в нее 20 мл базового масла с 10 каплями масел розмарина, лаванды, чайного дерева. Некоторые люди практикуют снижение температуры тела при помощи ванны с маслами, но с этой целью воду в нее нужно наливать не горячую, а чуть теплую. Для улучшения отхождения мокроты в ванну также можно добавить масло базилика, кедра или мяты.

Некоторые специалисты рекомендуют для усиления иммунитета во время ОРЗ принимать масла даже внутрь. Для этого 1 каплю средства нужно капнуть на чайную ложку меда и скушать мед до еды (за полчаса). Курс лечения внутренним приемом масел не должен превышатьдень. При аллергии на мед можно капать средство в любое растительное масло или даже в негорячий чай.



Используя описанные «препараты» при простуде, нужно обязательно учесть ряд рекомендаций:

  • Все масла должны иметь высокое качество, при этом в обязательном порядке быть натуральными.
  • Соблюдение дозировки является обязательным условием для успеха в исцелении без побочных действий.
  • У детей и беременных перед началом ароматического лечения нужно проконсультироваться со специалистом. Также ознакомьтесь с препаратами от простуды для беременных
  • При развитии неприятных симптомов, например, головной боли, нарушений дыхания нужно срочно прекратить терапию и проветрить помещение.
  • Многие ароматические средства усиливают работу антибиотиков и, напротив, блокируют деятельность гомеопатических препаратов.
  • При наличии приступов эпилепсии в анамнезе, тяжелых заболеваний сердца, при бронхиальной астме и аллергических реакциях в сложной форме (с отеком органов дыхания и анафилактическими явлениями) от ароматерапии лучше отказаться.

Профилактика простуды

Эфирные масла прекрасно подойдут как для терапии простуды, так и для профилактики этой болезни. В первую очередь, профилактическое применение средств оправдано, если брать масла лимона, герани, мелиссы и лаванды, хотя подойдут и все описанные выше аромамасла. Холодные ингаляции с аромалампой помогут очистить пространство квартиры от вирусов, поэтому риск заражения будет минимальным. Если в доме есть больной, кроме стандартных мер профилактики инфицирования окружающих нужно не менее 3-5 раз в день ставить аромалампу с любым антисептическим маслом наминут. Дезинфицировать помещение можно и другим способом: смешать 2 ложки соли и 30 капель любого эфирного аромамасла, растворить смесь в 5 литрах воды и помыть все поверхности этим раствором.

Перед сном или посещением дошкольного учреждения ребенку рекомендуется капнуть на воротничок несколько капель аромамасла: это тоже будет способствовать предотвращению болезни. В профилактических целях можно также постоянно носить аромакулон с капелькой масла. Несмотря на высокую эффективность таких предупредительных мер, нужно еще до сезона простуд позаботиться о своем иммунитете: провести закаливание, пропить витамины, и тогда простуда вряд ли «прилипнет» к человеку.

Узнайте больше о профилактике простуды с помощью эфирных масел

Вы – одни из тех миллионов, которые борются с простудой и гриппом?

А все ваши попытки вылечить горло и насморк не увенчались успехом?



И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь крепкий иммунитет — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, защищенный от простудных заболеваний выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ксении Никоновой, которая рассказывает как предотвратить появление гриппа, простуды и укрепить иммунитет быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур. Читать статью >>

Источник: http://lorhealth.ru/orz/prostuda/efirnyie-masla.html

Эфирные масла против простуды

Ароматерапия сегодня является одной из наиболее популярных процедур не только по уходу за телом, но и в качестве замечательного натурального противовирусного средства.

Эфирные масла против простуды используются для лечения, вспомогательных мер, а также профилактики болезни. Целебные аромапроцедуры оказывают защитные, восстанавливающие, антибактериальные функции, что способствуют быстрому и эффективному выздоровлению.



Какие эфирные масла помогают при простуде

Пихтовое эфирное масло для профилактики простуды и лечения ифекционно-воспалительных заболеваний ЛОР-органов, дыхательных органов. Используется в качестве вспомогательного средства при пневмонии, бронхите, ангине, насморке.

Эвкалиптовое действует как противовирусное, жаропонижающее, антисептическое, укрепляющее иммунитет, отхаркивающее средство. Его применение дает положительные результаты в борьбе против ОРЗ и ОРВИ, бронхита.

Этот эфир отлично влияет на выведение лишней слизи, которая является причиной кашля.

Масло чайного дерева обладает мощным антибактериальным действием, способствует угнетению развития разных болезнетворных бактерий. Может использоваться при воспалении легких, гриппе, простуде, тонзиллите, синусите, отите.

Экстракт наделен сильными иммуномодулирующими, противовоспалительными, отхаркивающими, потогонными свойствами.



Лимонное. а также другие цитрусовые (мандариновое, грейпфрутовое. лаймовое, бергамотовое ), помогает облегчить состояние больного простудой благодаря укреплению иммунитета.

Работает как антисептический, болеутоляющий, антиоксидантный, тонизирующий натуральный препарат, подавляет активность вирусной инфекции.

Розмариновое восстанавливает защитные силы организма, обладает дезинфицирующими свойствами, оказывает противокашлевой эффект, помогая существенно снизить спазмы бронхиального и астматического происхождения.

Сосновое может применяться для смягчения болевых ощущений в горле, возобновления носового дыхания, в качестве отхаркивающего средства, что замечательно выводит мокроту. Ароматерапия маслом сосны дает возможность значительно укрепить здоровье.

Лавандовый эфир характеризуется широким целебным воздействием на организм. Масло эффективно борется с различными бактериями, инфекциями, используется как противовоспалительное, успокаивающее, общеукрепляющее природное средство.



Полезно использовать при заболеваниях дыхательных путей, ОРЗ, ОРВИ.

Мятное эфирное масло повышает иммунитет, снижает температуру, хорошо подходит для лечения верхних дыхательных путей, снимает заложенность носа и другие симптомы простуды.

Тимъяновое – превосходный антисептик, что способствует быстрому восстановлению организма после болезни, является болеутоляющим, иммунодулирующим, отхаркивающим, противовоспалительным средством натурального происхождения.

Процедуры с данным маслом полезны при простуде и хронических заболеваниях дыхательных путей.

Шалфея воздействует на организм как общеукрепляющий препарат, который отводит мокроту, эффективно снимает воспалительные процессы дыхательных органов, горла.



Можжевеловое. как и другие эфирные масла против простуды, полезно благодаря своим высоким антисептическим, противоинфекционным свойствам. По сути они являются природными антибиотиками.

Кардамоновое и анисовое борются с головной болью, проявлениями кашля и насморка.

Подробнее о свойствах каждого масла вы можете узнать из таблицы масел .

Эфирные масла для профилактики простуды и лечения — правильный выбор эффективного натурального средства.

  • Для снятия температуры – бергамотовое, мятное. мелиссовое, лавандовое, эвкалиптовое, чайного дерева масло .
  • Для укрепления иммунитета – грейпфрутовое, лимонное, сосновое, можжевеловое, иланг-иланговое, шалфея.
  • Для антисептических целей – розмариновое, чайного дерева, гвоздичное, тимьяновое, лавандовое масло .
  • Противовирусные – фенхелевое, мятное, гераневое, мелиссовое.

Эфирные масла обладают противовоспалительными, дезинфицирующими, регенерирующими свойствами, что помогают в избавлении симптомов простуды, ОРЗ и ОРВИ. Эффективно влияют на процессы оздоровления разнообразные смеси эфирных масел.



Правила применения ароматерапии

  1. Перед использованием эфиров рекомендуется консультация врача. особенно это правило касается людей, страдающих определенными заболеваниями, беременных женщин и детей, так как многие масла противопоказаны в данных случаях к применению.
  2. Следует строго соблюдать дозировку масла, не превышать допустимую норму.
  3. Для детей в возрасте до 3 лет лучше вообще не делать процедуры с эфирными маслами.
  4. Перед сеансом ароматерапии нужно проверить индивидуальную реакцию организма, капнув немного масла на сгиб локтя либо внутреннюю строну запястья. Если не возникнет высыпаний, головной боли, чувства удушья, других неприятных ощущений можно использовать масло.
  5. Принимать во внутрь только в растворенном виде с медом, вареньем.
  6. Приобретать и использовать качественные эфирные масла, проверять срок годности.
  7. Для большинства процедур следует смешивать эфирные масла с базовыми.

Для ускорения восстановления иммунитета, важно не только знать какие эфирные масла помогают при простуде, но и обладать достаточной информацией относительно способов лечения с применением ароматерапии.

Ингаляции – для таких процедур удобен специальный ингалятор, либо можно в емкость с достаточно горячей водой добавить несколько капель (до 4) определенного эфирного масла, наклониться над паром, накрыть голову полотенцем и вдыхать целебный аромат.

  • период времени – до 5-7 минут;
  • до 3 раз в сутки не более 7 дней;
  • одна процедура – перед тем, как ложиться в постель;
  • после такой ароматерапии не употреблять еду 60 минут.

Рецепты смесей масел для ингаляций

По 1 капле эфирного масла:

  • сосновое и лавандовое;
  • эвкалиптовое и чайного дерева;
  • розмариновое и тимьяновое;
  • лавандовое и эвкалиптовое;
  • эвкалиптовое и тимьяновое;

По 2 капли эфирного масла:


  • эвкалиптового, лавандового, чайного дерева;
  • мятного, шалфея, эвкалиптового, чайного дерева;
  • розмаринового, мятного, лавандового, эвкалиптового.

Растирания – 2 ст. ложки базового масла (оливкового, виноградной и абрикосовой косточки. пшеничных зародышей. авокадо, жожоба) и 20 капель определенного эфирного масла следует хорошо смешать, нанести массирующими движениями на кожу.

Аромалампа способствует облегчению симптомов простуды, является отличным профилактическим средством. Наиболее эффективная смесь масел лаванды, мяты, эвкалипта.

Ароматическая ванна помогает не только улучшить состояние больного, но и вывести токсины. Прежде чем использовать эфирное масло для такой процедуры, нужно обязательно соединить его с эмульгирующим средством (морской солью, молоком, медом, глицерином).

Рецепты для ароматерапии в ванной:

  • по 3 к. тимьянового, эвкалиптового;
  • 1 к. масла чайного дерева;
  • 1 ст. ложка меда;
  • по 3 к. розмаринового, чайного дерева;
  • 1 к. лимонного;
  • 1 ст. ложка молока;

* для борьбы с простудой


  • 200 грамм соли для ванны;
  • по 4 капли эвкалиптового, тимьянового, розмаринового масел.

Для приема во внутрь следует смешать одну каплю эфирного масла с 1 столовой ложкой варенья, меда.

Ароматерапия – замечательное средство для устранения симптомов простуды. Применение эфирных масел полезно для организма в силу их натуральности, доступности и безопасности при грамотном подходе к использованию .

Источник: http://cosmetic-oil.com/%D1%8D%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D1%8B/

Эфирные масла при простуде и насморке

Очередная волна вирусных и простудных заболеваний загоняет жителей нашей страны в аптеки за эффективными лекарственными средствами. И мало кто вспоминает о старых, но от этого не менее эффективных, способах борьбы с простудой и насморками – это эфирные масла при простуде и насморке.

Насморк – основной признак простудного заболевания, требующий быстрого реагирования. Что это за болезнь знают и взрослые и дети. Одни сталкиваются с насморками лишь с наступлением холодов, другие на протяжении всего года. Но у большей части начинает сильно течь из носа при смене сезонов. Отвлекающие процедуры в виде использования эфирных масел помогут избавиться еще до прогрессирования насморка.

В чем секрет экстрактов из трав

В сравнении с комплексной терапией, прописанной врачами от кашля и насморка, они стоят недорого. Противопоказаний практически не имеют. Разрешены (большая часть) для использования при беременности и в период кормления грудью, для любой возрастной категории, включая младенчество. Но самое главное преимущество использования этих субстанций – комплексное воздействие. К примеру, одним только запахом лавандового экстракта можно облегчить усталость в ногах, избавиться от бессонницы. И это только единственный из множества примеров применения эфиров.



Меры предосторожности

Прежде чем приступать к лечению, необходимо определиться с выбором средства. При наличии аллергии на какие-то вещества, стоит проверить себя: капнуть капельку масла на тыльную сторону ладони и подождать. Если реакции не будет, значит, средство можно применять.

Эфиры от насморка и кашля

Эфирные масла для лечения насморка применяются обычно не в чистом виде, а разведенными в какой-либо основе, в качестве которой может выступать подсолнечное, персиковое, оливковое масло и прочие, не имеющие своего запаха.

В зависимости от принципа действия все аромомасла можно условно разделить на:

  • Антисептические
  • Общеукрепляющие
  • Противобактериальные
  • Иммуностимуляторы
  • противовоспалительные

Какие масла чаще других применяют при простуде

Эфирное масло при насморке хорошо снимает боль, успокаивает, уменьшает симптомы, при кашле обладает отхаркивающим действием. А еще помогает при суставных болях.

Пихта

Пихтовое масло при насморке наделено противовоспалительным действием. Хорошо снимает симптоматику острых форм заболевания: затрудненное дыхание, отечность слизистой, воспаление в носовых ходах. Пихтовое масло при насморке сужает сосуды в слизистой оболочке, благодаря этому выработка соплей сокращается, отвод патологического секрета уменьшается. При насморках эфир из пихты используется в ингаляциях, добавляется в горячие ванны. Беременным женщинам его использовать нельзя, кормящим мамам – тоже. Масло из пихты причисляется к хвойным аромомаслам. Но в отличие от, например, туи. наделен более насыщенным и интенсивным специфическим ароматом, поэтому перенести его способен не каждый. При возникновении неприятных ощущений и дискомфорта при его использовании процедуры стоит прекратить.

Эвкалипт

Эвкалиптовое от кашля и ринитов характеризуется хорошим противомикробным действием, облегчает насморк, освобождая носовые проходы, обладает отхаркивающим действием при кашле и в целом повышает тонус организма. Лечение насморка и простуды можно производить не только при помощи масла, а и заготовленными заранее листьями растения. Но лучше использовать все в масляной форме. Очень полезна и эффективна комбинация с мятным эфиром.

Чайное дерево

Из чайного дерева – очень хороший антисептик, помогает организму бороться с вирусом, облегчает дыхание при насморке и различных видах синусита. Считается удивительным природным даром. Применяется в профилактических мероприятиях и как эффективное антибактериальное средство в борьбе с инфекциями. При насморках, после его применения облегчение наступает почти сразу. Самый простой способ использования – намазывание раковин носовой полости и под ней. Эффективный результат достигается и при ингаляции. Этот экстракт не просто лечит, а и отлично предохраняет от новых проявлений болезни.

Кардамон

Эфирное масло от насморка, кашля из кардамона также не менее эффективно. Помогает освободить носовую полость от слизи, снять отечность слизистой, облегчает затрудненное дыхание.

Анис

Анисовое применяют в качестве антисептика, еще оно помогает облегчить кашель и снять болевые ощущения во время простуды, используется и при насморке.

Лаванда

Лавандовое обладает антисептическими свойствами, общеукрепляющими и тонизирующими, помогает организму бороться с инфекцией, сокращает продолжительность заболевания.

Начинать лечение необходимо при появлении первых признаков простуды.

Способы использования

Способов применения масла несколько:

  • Использование аромалампы, этот способ скорее общеукрепляющий и дезинфицирующий для помещения. Можно нанести несколько капель на носовой платок и подносить его к носу, вдыхая аромат.
  • Еще один вариант – ингаляции: в небольшую кастрюлю налить горячей воды (не кипящей), добавить несколько капель и, закрывшись полотенцем, вдыхать носом и ртом в течение 5-7 минут испарения. Затем укутаться и лечь отдохнуть.

Как правило, в ингаляциях масла используются в чистом виде, но в небольших дозах.

И стоит помнить, что при высокой температуре ингаляции не делают. При посещении бани так же можно использовать их, капнув их на разогретые камни и вдыхая испарения.

Разведенные эфирные масла при простуде и насморке используют для растираний и массажа, принятия ванны, а также закапывания непосредственно в нос. Эти же способы можно применять для профилактики заболеваний ринита, поскольку они положительно сказываются на общем состоянии организма.

Противопоказания

Помимо аллергии, ограничения по применению эфирных масел существует для людей с бронхиальной астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Осторожными следует быть тем, у кого наблюдаются головные боли и головокружения. Беременным, страдающим эпилепсией или заболеваниям сердца необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

Стоит знать, что и этот способ может нанести вред при неправильном использовании.

Противопростудная смесь

Применение масел возможно, как по отдельности, так и в смесях.

Для растирания при простудном насморке применяют следующую смесь: к 50 миллилитрам добавляют по 5-6 капель масел мяты, розмарина и пихты, перемешивают и оставляют в темной баночке. По мере необходимости капают несколько капель смеси на ладонь и растирают грудь, шею и спину больного.

Для ванны готовят смесь из морской соли с несколькими каплями масел чайного дерева, шалфея и грейпфрута. Разводят в теплой воде и принимают ванну не дольше 15 минут.

При покупке средства следует проверить наличие знаков качества и обратить внимание. Чтобы продукт был натуральным. Не стоит слишком увлекаться маслами, передозировка может привести к неприятным последствиям. Если запах для человека неприятен, не стоит его использовать. Так же не стоит использовать одно и то же в течение долгого времени, через 8-10 дней необходимо делать перерывы, в том числе, если появились неприятные симптомы вроде головной боли, тошноты.

Источник: http://netnasmorku.ru/vzroslye/efirnye-masla-pri-prostude-i-nasmorke.html

Эфирные масла при простуде

Помочь себе или домочадцам побыстрее вылечиться от простуды можно не только с помощью традиционных медикаментов (хотя их необходимость в большинстве случаев неоспорима), но и благодаря приятной во всех отношениях терапии с использованием ароматических масел. Эфирные масла при простуде в силу своих целебных свойств способны избавить от болезни, если удастся «схватить» ее в самом начале, при первых же симптомах, а также ускорить выздоровление в сочетании с лекарственными препаратами.

Применение аромамасел повысит иммунитет, облегчит общее состояние, снимет болевые ощущения, уничтожит болезнетворные бактерии и поможет в борьбе против инфекций, и все это совершенно без вреда для организма. Главный тому гарант – натуральность эфирных масел и правильный подход к их использованию.

В лечении можно остановить выбор как на одном аромате, так и на их сочетании, выбрав самые эффективные. В любом случае польза не останется незамеченной, а об удовольствии при такой терапии и говорить не приходится: природные ароматы, несущие с собой здоровье и дарящие приятные процедуры, в скором времени поставят на ноги любого заболевшего.

Какие масла лучше использовать при простуде

От простуды и гриппа применять эфирные масла можно и взрослым, и детям. Но не все эфиры одинаково хороши для борьбы с этими болезнями. Осознанный выбор действительно сильных в этом отношении средств здесь очень важен, поэтому остановиться следует на тех, которые заведомо принесут гарантированную пользу:

  • для повышения иммунитета подойдут все цитрусовые, сандал, фенхель, роза, анис, герань, шалфей, чайное дерево, можжевельник;
  • в качестве жаропонижающих можно выбрать мелиссу, мяту, ромашку, лаванду, бергамот;
  • антибактериальные масла – хвойные, эвкалипт, ромашка, чайное дерево, чабрец, герань;
  • противовоспалительный эффект дадут чайное дерево, хвойные, роза, гвоздика, эвкалипт, шалфей;
  • Против вирусов поборются фенхель, герань, мелисса и мята, иланг-иланг.

Чтобы обоснованно ожидать результата, важно при покупке обращать внимание на натуральность средства, в нем не должно быть посторонних примесей и сомнительного запаха. Только тогда эффект будет действительно сильным и безвредным.

Как применять

Существует несколько способов применения эфирных масел против простуды. Можно остановиться на любом из них по желанию или же чередовать пару разных методов лечения друг с другом, используя разные масла однонаправленного назначения.

Целебные чаи

Такое питье – настоящая оздоровительная кладезь. Чай с натуральным маслом оказывает антибактериальное, иммуностимулирующее и обезболивающее действие на организм больного.

В чашку с горячей кипяченой водой положить немного меда, кусочек лимона, 1 капельку мятного масла и дольку свежего имбирного корня. В другом варианте корень можно заменить на каплю имбирного масла. но в обоих случаях питье нужно немного настоять после приготовления. Напиток получается очень вкусным, ароматным и сильным в борьбе против вирусов.

Добавлять в чай допустимо только те эфирные масла, которые пригодны для употребления внутрь!

Ароматические ванны

«Водные» процедуры с целебными маслами полезны при первых же подозрениях на простуду. Приятное расслабление в теплой воде (примерно 38 С) с эфирами продолжительностью около 10 минут принесут заметную пользу. После таких ванн воду с маслами споласкивать с тела не надо, нужно только тепло укутаться, надеть теплые носки и постараться пропотеть.

Для этого можно использовать один эфир (например, 10 капель чайного дерева, смешанного с морской солью) или несколько:

  • любой хвойный эфир + эвкалипт + чабрец;
  • лаванда + ромашка + эвкалипт;
  • можжевельник + эвкалипт;
  • ромашка + чайное дерево + апельсин + чабрец и т. д. на усмотрение.

Ароматерапия для обеззараживания воздуха

Ароматерапия при простуде работает против инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, очищает воздух, снижает заложенность носа при насморке и в целом благотворно воздействует на организм во время простуды или гриппа.

Для ароматерапии можно использовать аромалампу. ароматические медальоны, саше с маслами.

Включить ароматическую лампу, добавить в чашу с водой смесь цитрусовых масел с чайным деревом и эвкалиптом. Дышать по полчаса трижды в день. Можно готовить свои вариации ароматов, задействуя хвойные, лаванду, шалфей и мяту на свой вкус, но общая концентрация масел должна равняться 5-6 каплям на 10 кв. м.

Аромамедальон с оздоровительными эфирами можно носить на груди в качестве подвески, и целебные запахи будут бороться против вирусов непрерывно. Только масла время от времени полезно менять.

Саше с капельками масел внутри можно оставлять рядом с изголовьем на ночь. Такой способ хорошо подходит для детей: эфир испаряется в течение нескольких часов, и за это время с каждым разом будет достигаться все больший лечебный эффект.

Очищение воздуха от бактерий с помощью ароматерапии особенно важно в период гриппа и других заболеваний с передающихся воздушно-капельным путем.

Ингаляции

Для взрослого достаточно 2-3 капель эфира, добавленного в горячую воду. Время процедуры в первый раз достаточно ограничить 3 минутами, постепенно увеличивая его. После ингаляции нужно оставаться дома, исключить физические нагрузки и не есть в течение часа. Продолжать дышать парами нужно не менее недели.

Какие самые эффективные смеси масел для ингаляций:

  • любое хвойное + мята + розмарин;
  • гвоздика + чабрец + эвкалипт;
  • чайное дерево + лаванда + эвкалипт (сильный рецепт от кашля и насморка);
  • эвкалипт + можжевельник и др.

Эфирные масла детям

Для детей, равно как и для пожилых и беременных, дозировки должны быть уменьшены по причине особой чувствительности организма на лечащие средства, даже если они растительные.

Малыши многое вокруг оценивают на уровне обоняния по принципу «вкусно – противно», поэтому для детей целесообразнее использовать именно «вкусные» ароматы. Против простуды и гриппа для них подойдут хвойные масла, цитрусовые или другие не слишком резкие вместо своеобразного чайного дерева или насыщенно-травянистого запаха лаванды. Можно взять на заметку такие рецепты, подходящие детям разного возраста:

  • для детей до года: можжевельник, ромашка, лимон. эвкалипт – 1 капля;
  • для детей до 5 лет: апельсин, эвкалипт, чабрец, ромашка – 3 капли;
  • для детей 6-12 лет: любое хвойное масло, эвкалипт, чабрец, ромашка – 3-5 капель.

Перечисленные аромамасла от простуды берутся в указанном количестве, разводятся в столовой ложке базового масла и используются для ванн или массажа.

Отлично помогают против насморка и кашля и ингаляции для детей. Для этого удачным сочетанием будет смесь эвкалипта и можжевельника по 1 капле или мандарина и пихты по 2 капли.

Горячие ингаляции и ванны противопоказаны как детям, так взрослым при повышенной температуре тела.

Советуем также почитать:

Лечение кашля эфирными маслами

Применение масла чайного дерева против вшей и гнид

Источник: http://masloinfo.ru/recepty-i-primenenie/efirnye-masla-pri-prostude.html